Три недели без сигарет

Три недели не курю, три недели, 21 день!!!

no smoking

Даже не верится!

По ощущениям сказать сложно, все не однозначно — из положительных моментов:

  •  нет чувства зависимости
  • нет противного запаха изо рта
  • чувствую запахи, особенно от курильщиков
  • хочется дышать, приятно ощущать морозную свежесть
  • появилось несколько свободных минут

Отрицательные моменты:

  • повышенная сонливость
  • апатия
  • низкая работоспособность
  • раздражительность
  • крепкий алкоголь

Если сказать честно, то хочется иногда просто взять и закурить, чтобы убрать отрицательные моменты, но хочется верить, что все пройдет — это просто переломный момент.

Все время укрепляю свое решение просмотром видеороликов о вреде курения, они меня мотивируют, и подтверждают о правильном решении:

Не жалею, ни капельки 🙂

  •  сонливость пытаюсь убрать при помощи крепкого кофе утром и двух таблеток элеутерококка днем
  • апатия стала постепенно отступать, максимально было тяжело с 13 дня до 18, просто песец!
  • работать начал только на последней неделе, очень тяжело — накопил гору долгов
  • могу сорваться и накричать на родных, потом смотрю на сына и жалею, пытаюсь загладить свою вину подарками
  • с новогодних праздников накопился целый бар различных напитков, дорогих. Поставил цель — отказаться от употребления алкоголя, совсем!!!

Для контроля за степенью отказа от сигарет, веду простой расчет:

количество дней без табака умножаю на стоимость пачки и вычитаю, покупки с этих денег

21*110-570-550=1190 р

1190 рублей не потрачено!

На потраченные деньги я купил: хостинг 570 р три месяца и клавиатуру 550 р.

Еще месяц и я смогу купить на сэкономленные деньги: нормальное компьютерное кресло или паяльную станцию, а можно ведь использовать эти три тысячи для оплаты кредита и купить хороший фотоаппарат-видеокамеру!

Сейчас, цель снизить потребление алкоголя — а это еще 300 рублей в неделю, 1200 в месяц!

В грубом подсчете получается, что вредные привычки опустошают мой кошелек на 4500 рублей (110*30=3300 сигареты; 300*4=1200 алкоголь и сопутствующие)

А за год? 54000 рублей!

Добавить комментарий